出産したらゆるくなる伝説
出産すると、あそこがゆるくなるらしいですね。
女性は自分のあそこがゆるくなったとか、自覚症状がないかもしれません。
（産後すぐは、湯船につかったら、アソコからお湯がジャーってなるのは別の話）
産後にアソコがゆるくなるのは、出産のときに骨盤底筋という筋肉が最大限までゆるむからです。
この筋肉がゆるまないと、出産が進みません。
愛しい我が子のために仕方なくゆるマンになった・・とは言え、いつかはまた若かったころのキツマン（？）に戻りたいですよね。
ゆるいアソコに自信がない
あそこがゆるいと、セックスで自信が持てなくなります。
- なかなかイケないと、ゆるいんじゃないか？と心配になる
- なかなかイケないので、だんだん痛くなる
- 夫はちゃんと気持ちいのだろうか？と心配になる
あそこがゆるいがために、セックスに集中できないなんてもったいないですよね。
毎日できるわけじゃないし。
限られた機会（？）だから、1回1回を存分に楽しみたいですよね？
しかも、あそこが締まればパートナーが気持ちいいだけでなく、私たち女性も気持ちよさがアップするとか！
アソコがゆるいというのは、トレーニングによって解決されるらしいという情報を得て、わたくしマルはずっと気になっていました。
膣トレとやらを。
でも、
- 膣トレってどうやるの？
- 膣トレって効果はあるの？
- てか、めんどくさ・・
と、惰性に負けて膣トレに手出しをしていませんでした。
（めんどくさいんかいっ！）
でも決めました。
膣トレの方法
膣トレは、膣付近の筋肉を鍛えるトレーニングです。
産後にゆるんでしまった骨盤底筋を鍛えます。
昔、産院で骨盤底筋について教えてもらったことは、おしっこするときに、「ちょ、ちょ、」と少しずつ出すようにする方法でした。
尿意を催しているときに、これをやるのはなかなかイライラします。
膣トレで鍛える部分はやはり「膣トレ」というだけあって、膣に近い部分です。
おしっこするときに習慣として膣トレをしていくのもいいですが、尿意が限界のときにそんな悠長なことやってられませんよね(;´･ω･)
しかもトイレに行くときって、時間ないときも多いし。
私は、膣トレ初心者向けに、膣トレセットを買いました！
来週の中頃には届くみたいなので、実際に膣トレをしたらまたレポ書きますね。届きました！
こんな可愛い感じ♡
なのに用途は膣トレという(笑)
膣トレグッズは、デリケートパックとのセットがおすすめです。
膣トレグッズを使った膣トレは、ボールをINして筋トレすることになるんですが、ボールをINするときに滑らないとちょっと痛いかもしれません。
できるだけ痛くないように、インナーボールの表面はつるつるすべすべなんですけどね。
膣トレの方法は
- 少し滑らせてインナーボールを入れる
- インナーボールをぎゅっぱっぎゅっぱする
この繰り返しです。毎日10分！と商品の箱には書いていましたが、
私は30回、とか回数を数えて膣トレをしています。
お風呂で膣トレしているので、時計ないしね。回数で。
膣トレグッズはセットがおすすめな理由
インナーボール単体でも買えるんですが、自分のアソコのにおい、気になりませんか？
とくにセックスのとき。
なぜ膣トレするのかと言ったら、セックスを楽しむためでもありますよね。
アソコの臭いが無臭になったら、より楽しめると思いませんか？
私は、昔からアソコのにおいがコンプレックスでした。
事前にちゃんと洗っても、いろいろしてると(笑)臭ってくるような気がするんですよね。
で、どうにかアソコの臭いを自分が気にならない方法はないのかと調べまくって、いいものを発見しました。
それが、「デリケートパック」です。
インナーボールと同じ会社から出ている「デリケートパック」はデリケートゾーン専用のパックなんです。
これを使うようになってから、自分のアソコの臭いが気にならなくなりました！
あそこはアソコ特有の臭いがありますよね。
女性のアソコは複雑な形をしているので、知らない間（場所）に垢や汚れがたまってしまうのも原因です。
デリケートゾーンは石鹸でゴシゴシ洗うものではないし、洗い方が難しい場所です。
膣トレセットの「ジャムウデリケートパック」は、膣トレを始める前からもう何年も愛用しているのですが、これを使い始めてからアソコのニオイが気にならなくなりました。
それまで自力で洗っていた時は、ｋンニ（←ちょっと伏せてみる）されるのがちょっと嫌でした。
アソコの臭いが気にならなくなってから、堂々とクンｎしてもらえるようになりました。
右側の白いチューブがデリケートパックです。
・・というか、膣トレって、相手のレビューも必要ですよね？これ重要ですよね？
男性からして、締まったのか、気持ちよくなったのか、これ重要ですよね？！
膣トレ始めた後にセックスする予定なので、確認しときますね。ついに膣トレの効果を確認する機会があったのでレポしますね。
膣トレの効果～自分の感度は？～
膣トレ後、初めてのセックスだったのでソワソワ・・（笑）
内容は、ブログでは割愛します！
でも、いつもはだいたいセックスのあとに満足できてなくて、一人で2回戦するんですが（←オフレコ）この日は満足して眠りにつくことができました。
膣トレって、膣付近の筋肉を鍛えるものなんですが、膣トレをしていると自分の内部に集中できるんですよ。
アソコの中に神経がゆきわたるというか・・。
膣トレをするまでは、アソコの中を意識することってあんまりないと思うんです。
でも膣トレをしたことでアソコの内部を意識することができて、その結果、感度が上がったのではないかと。
この感覚については、きっと膣トレしたらわかってもらえるんだと思います。
最高・・。
膣トレの効果～彼の感度は？～
よく動いてくれました（笑）。
膣トレの効果として私が実感したのは、
- 旦那のアソコを実感
- 動きの速さを実感
やっぱり締まりが良くなったんですかね！旦那氏のアソコを締め付けているのか、ギュウって感じでした(/ω＼)
旦那がサイズアップしたという説は考えにくいので、やはり膣トレの効果ではないでしょうか。
あと、意外だったのは騎乗位の動きやすさでした。膣トレはアソコの締まりのことばかり思っていましたが、下腹部が鍛えられて筋肉がついたのか普段より軽々と動けた気がしました(/ω＼)これ以上はやっぱり割愛します。
膣トレしてみて、感度とかそういった外部環境的な効果もありましたが、膣トレであそこ鍛えるとか、最高に女っぽい事じゃないですか？
膣トレしていることによって、自分が女であることを実感したし、見えない所に時間とお金をかけてるっていう自己満足も得られて、一段と美しくなった気がします。←
どれぐらいの期間で効果がでるのかについては個人差があると思いますが、私は1週間ほぼ毎日膣トレして上記のような効果を感じました(＾◇＾)
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